Lichaamstaal, niet wegen maar weten

Lichaamstaal, 100 dagen luisteren naar je lichaam

– Heb je de afgelopen jaren met veel overgave en weinig bevredigend resultaat diverse programma’s gevolgd om lichaamsgewicht kwijt te raken (of aan te komen)?
– Ben je al langere tijd het echte contact met je lichaam kwijt?
– Heb je jarenlang je lichaam genegeerd of zelfs verwaarloosd?
– Ben je op zoek naar een betere samenwerking tussen hoofd en lichaam?
– Ben je benieuwd hoe je letterlijk in contact met je eigen lichaam kunt komen?
– Vind je het nu de juiste tijd dat je aan jezelf mag werken, jezelf centraal mag zetten?
– Wil je liever zijn voor jezelf en daarmee ook voor je lichaam?

Lichaamstaal is er voor jou!

In dit 100 dagen durende online programma mag je jezelf (her)ontdekken. Je gaat leren hoe je weer de samenwerking met je lichaam aan kunt gaan. Je leert je grenzen kennen, valkuilen vermijden en je gaat je lichaam bewust en onbewust het beste bieden.

Liefde voor je lichaam! Het draagt je, het steunt je, het zorgt dat je in leven bent en blijft. Met  ‘Lichaamstaal, niet wegen maar weten’ ga je stap voor stap contact met je lichaam maken, die stukjes omarmen die zo pijnlijk voelden of die je zo ver voor je uitgeschoven hebt.
Je zet jezelf 100 dagen centraal.

Voor wie is het programma?
– Iedereen die weer in contact wil komen met zijn/haar lichaam, met of zonder overgewicht.
– Voor diegene die pijnpunten aan durft te gaan en zichzelf recht in de ogen wil kunnen kijken.

 

Kilo’s kwijtraken, gezonder in je lichaam

We zetten in ‘Lichaamstaal, niet wegen maar weten!’ de focus op luisteren naar je lichaam en niet alleen op afvallen. Wat heeft jouw lichaam werkelijk nodig om goed te kunnen functioneren? Dat gaat verder dan wel of geen pannenkoeken, smoothies, calorieën tellen of havermout als ontbijt. Je gaat kijken naar jezelf, naar wat je doet, waar je staat, wat je tegenhoudt… Je leert (weer)samenwerken met je lichaam.

Dat je daarbij gezonder gaat eten en dat je ook omvang kwijtraakt, kan zeker een fijne bijkomstigheid zijn.

Ieder mens is anders, ieder lichaam is anders, daarom biedt dit online programma geen vast eetpatroon, geen recepten en geen sportprogramma. Er is van mij uit geen ‘dit mag wel en dit mag niet’. Er is maar één iemand die weet wat jouw lichaam nodig heeft… JIJ! Jij bepaalt wat wel en wat niet!

Zelf weten wat je eet 
Zelf weten wat goed voor je is
Overleg met je lichaam wat het nodig heeft
Eetpatronen doorbreken
Jojo-effecten overboord gooien

Wat kun je verwachten

  • 100 dagen programma wat iets van jou vraagt
    ‘Lichaamstaal, niet wegen maar weten’ is een intensief online programma. Je volgt het binnen de 100 dagen geheel op je eigen tempo én kracht.  Diverse opdrachten met uitleg op specifieke dagen en daarnaast een groot aantal tips.
    Geen recepten, geen sportprogramma, geen beloftes. 
  • Online portaal
    * Je werkt vanuit het online studieportaal Leer&Groei waar alles overzichtelijk bij elkaar staat en je de opdrachten een voor een kunt lezen en uitwerken. 
    * Je 100 dagen gaan in op het moment dat je het programma hebt aangeschaft. Je krijgt een eigen account en je kunt dan ook direct aan de slag.
    * Aansluitend aan de 100 dagen krijg je nog 30 bonusdagen waarin je geen opdrachten krijgt. Met deze extra dagen heb je ruimte om het tempo te verdelen.
    * Na 130 dagen na aankoop sluit het portaal weer automatisch. Daar hoef jij niets voor te doen.
  • Facebookgroep
    Je bent vrij om aan te haken in de besloten Facebookgroep waar je met je mededeelnemers kunt overleggen en ervaringen delen.

    In dit programma ga je aan de slag met:

    * Oude overtuigingen 
    * Nieuwe inzichten
    * Je verhouding met eten 
    * Bewegen
    * Leren communiceren en schrijven met je lichaam
    * Verbeteren van je eigenwaarde
    * Creëren van meer bewustwording 
    * De invloed van je directe omgeving
    * Je grenzen verleggen
    * Nieuwe dingen proberen
    * Het maken van een op maat gemaakt programma voor jezelf

Download de Brochure

Wanneer van start?

Je kan zelf bepalen wanneer je met  ‘Lichaamstaal, niet wegen maar weten’, wilt starten.
Zodra je het programma hebt aangeschaft gaan de 100 dagen in. Er zit genoeg rek en ruimte in de weken zodat je wat kan schuiven met tijd en aandacht. Je krijgt daarbij aansluitend nog 30 bonusdagen zonder opdrachten. Zo heb je genoeg ruimte.

Je treft in het programma eerst 2-3 voorbereidingsdagen en dan kan je van start met opdracht 1.
Je hoeft geen boeken, specifiek keukengerei of producten of sport- bewegingsattributen aan te schaffen.

Per dag en week kun je er zo intensief mee bezig zijn als je zelf wilt. Er zit geen minimaal of maximaal uren per week aan vast, waarbij je zelf wel begrijpt dat hoe concreter je er mee aan de slag gaat, hoe meer je eruit kunt halen. 

  • Op het studieportaal Leer&Groei koop je het programma
  • Je ontvangt je inlogcodes via een e-mail
  • In een volgende mail de inloglink
  • Je kunt vanaf hier direct op het studieportaal van start
  • Je programma gaat draaien
  • Na de 100 dagen krijg je nog 30 bonusdagen zonder opdrachten, zodat je genoeg tijd en ruimte hebt

Begeleiding wel of niet?

‘Lichaamstaal, niet wegen maar weten’, volg je volledig in je eigen tijd en tempo maar ook op eigen risico. Ik ben geen arts, geen voedingsdeskundige, geen diëtiste of bewegingscoach of wat dan ook. Ik beloof of garandeer je niets.

Jij bent verantwoordelijk voor jezelf. Heb je medicijnen, een ziekte, een allergie… je kan zeker meedoen.
Volg het programma en pas het aan waar nodig. 

Ik benader het geheel holistisch en dit programma heeft dan ook geen wetenschappelijk onderbouwd rapport. Ik wil je met dit programma laten ervaren wat je allemaal zelf kan. Je hebt zoveel kwaliteiten en inzichten en ervaringen. Je kunt ze nu gaan inzetten, jezelf verrassen… dat is wat ik wil.

Wie ik ben? Ik stel me graag aan je voor.

Ga ervoor, je bent het waard!

Besluit je om ‘Lichaamstaal, niet wegen maar weten te volgen’ dan wens ik je 100 prachtige dagen. Durf er volledig in te duiken en ga ervoor! Je bent het zo ongelooflijk waard!! 
Gun jezelf het allerbeste en ontdek hoeveel kracht en wijsheid er in jezelf zit. 

Je bent mooi, mooier dan je zelf denkt! 

Ik ben namens de Business Benelux Enterprise Award uitgeroepen tot:
Meest motiverende begeleider van persoonlijke groei 2021 in de Benelux’